コハダの水泳日記（＋医学、時々投資）

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筋トレ

コハダ

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筋トレ：筋肥大・筋持久力に重さ・回数は関係ない。

2020年6月24日コハダ

コハダの医学日記（＋水泳、時々投資）

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今日の水泳

今日の練習:2020/6/22　筋トレ

2020年6月23日コハダ

コハダの医学日記（＋水泳、時々投資）

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今日の水泳

2020/6/21　マスクして筋トレ、地獄

2020年6月22日コハダ

コハダの医学日記（＋水泳、時々投資）

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泳げないので筋トレ。机とイスでローイング

2020年5月20日コハダ

コハダの医学日記（＋水泳、時々投資）

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筋トレ：限界までやればそこまで重量・回数は気にしなくてもよい

2019年12月13日コハダ

コハダの医学日記（＋水泳、時々投資）

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今日の筋トレ：2019/07/16

2019年7月16日コハダ

コハダの医学日記（＋水泳、時々投資）

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今日の筋トレ：2019/07/13

2019年7月13日コハダ

コハダの医学日記（＋水泳、時々投資）

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今日の練習：2019/07/10筋トレ

2019年7月10日コハダ

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