ダイエット日記

2022/4/5の水泳練習メニュー

今日の練習記録

今日の記録

体重85.0㎏(-0.0㎏)

Swim

・200m×5 Fr ③ EN1

・25m×4 Hard

Kick

・100m×6 Fr Build-up

ケガやら転職やらで水泳を再び開始。まずはなまった体を慣らすためにダラダラと。

体重も増えてしまったので、また痩せねば。しかも筋肉が減って脂肪が増えているバッドコンディション。

水泳&通勤チャリ往復に期待。

以上です。またお願いします。

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