ダイエット日記

2021/9/1の水泳練習メニュー

今日の練習記録

今日の記録

Swim

・200m×5 3:20 Fr Start/Turn/Finish Dash

Kick

・100m×6 2:00 Fly 25H50③25H

HIIT

・50m×8 HE Fly

開催されるか不明のレインボーカップにまで、あと1か月。

緊急事態宣言、発令しすぎてもはや日常事態宣言、のせいで長水のあるプールがほぼ閉まっておる。そんな時はターンで休まないようにして、短水で長水ごっこするしかない。

Swimはスタート・ターン・フィニッシュ5mをダッシュする練習。長水もそうですが、試合を想定した練習。

地味にキツイ。頑張ります。

以上です。またお願いします。

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