ダイエット日記

2021/8/9の水泳練習メニュー

今日の練習記録

今日の記録

体重:85.7kg

Swim

・200m×6 3:20 IM Des/3t EN1-2

HIIT

・50m×8 1:00 1-4t:Fr 5-8t:Fly Hard

禁酒を今月から始めたため、なんか体が軽い。

やはり毒ですね、あの液体。

今日はプールが混んでいたのでディセンディングはEN1-2程度の緩やかに。

 

以上です。またお願いします。

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