ダイエット日記

2021/8/7の水泳練習メニュー

今日の練習記録

今日の記録

体重:85.3kg

Swim

・1500m×1 25:00 Fr EN1-2

Kick

・1200m×1 24:00 Fly/Fr EN1-2

HIIT

・50m×8 1:00 1-4t:Fr 5-8t:Fly Hard

筋トレして思うのは、やはり筋トレは向いていないっということ。額の汗が目や口に入るのも嫌いですし、コロナのせいでするマスクしながらトレーニングするのがとにかく苦手。

スイマーなので筋トレは水泳で代用していきます。

でもダイエットもしたいのでLong練とHIIT(Hard)。これやってれば痩せるし筋肉もつくのでは??っと画策中。検討継続

以上です。またお願いします。

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