ダイエット日記

2021/8/28の水泳練習メニュー

今日の練習記録

今日の記録

Swim

・100m×9 1:40 Fr Des/3t

Kick

・600m×2 12:00 1t:Fly 2t:Fr ③ EN1

HIIT

・50m×8 HE Fly

SwimのDesは1:30-25-20くらいでまとまった。もう少しあげられた気が。反省。

Kickはただのダイエットメニュー。コースが混んできたのでしょうがない。

屋内だが日光が豊富に降り注ぐので、最近焼けてきた。まぁ~強そうだからありか。

 

以上です。またお願いします。

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