ダイエット日記

2021/8/24の水泳練習メニュー

今日の練習記録

今日の記録

Drill

スカーリング

No Board Fly

Fly on Backなどなど

今日はひたすらDrill、つまり技術練習。

と言いつつFly on Back、水面・背泳ぎと同じ仰向けでのドルフィンキックは非常に疲れる。

皆様もぜひ1度やってみてください。腹筋エグレます。体幹を鍛えるにはもってこいの練習。

 

以上です。またお願いします。

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