ダイエット日記

2021/8/1の水泳練習メニュー

今日の練習記録

今日の記録

体重:86.9kg

Swim

・200m×5 3:30 Fly/Fr EN1-2

Kick

・200m×5 4:10 Fly EN1-2

3か月後に200mバタフライに出ることになってしまった。

のでこれからはバタフライの練習多め。

練習でも200mバタフライ泳げばいいのだが、辛すぎる。

そんな時は100mバタフライ/100m自由形が一番。ポイントは100m自由形で『ふぅ~』っと気を抜かないこと。逆にNegative、後半が前半より速くする気持ちで泳ぐことが大事。

さぁ~大会に向けて頑張りますか!!!💪💪💪

以上です。またお願いします。

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