ダイエット日記

2021/6/29の水泳メニュー

今日の練習記録

天気が悪いせいか肩が痛い。ぐずぐず天気は好きではない、かといって猛暑も嫌い。将来は7-8月は北海道・東北にロングステイしたい。食事が好きなので比較的店の多い大都市が第一選択。

でもサッポロは意外と暑い、普通に35度超える。おススメは仙台。大都市で一番真夏日と真冬日の合計必須が少ない=気候が安定している。

今日の記録

体重:84.8kg(開始から-2.1㎏)

Swim

・150m×8 2:40 IM EN2

Kick

・200m×3 4:00 Fr ③ EN1

・50m×4 1:30 Fr Hard SP1

Swimは150mIMなので、バッタ⇒バック⇒ブレを50mずつ、その次はバック⇒ブレ⇒フリーと泳いでいきました。1本当たりの距離が減ると休む時間減るので、なんか疲れる。泳いだ距離当たりの休み時間は長いはずなのに。

以上です。またお願いします。

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