ダイエット日記

2021/6/20の練習記録

今日の練習記録

今日の記録

体重:85.3kg(開始から-1.7㎏)

Swim 長水

・200m×4 3:30 IM forming

・400m×3 7:00 IM forming

肩の調子が戻ってきたので、個人メドレーを2000mもしてもうた。約2か月ぶり。

4個メの100m平泳ぎが1:40-45位なのは個人的に良かった。少しずつ調子が戻ってきているor肩痛くてキックばかりしていた成果かも。

平泳ぎの腕はほぼかかない、かいても顔・アゴのくらいまでの浅いプルが良いのやも。

要検討。

以上です。またお願いします。

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