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2021/5/16のダイエット記録

今日のダイエット記録

今日の体重は78.6kg(+0.6kg)

焼肉パーティーしたせいですね。ただのむくみ、のはず。600gの脂肪=4200キロカロリー。そんなには摂っていない。はず。

今日は当直なので水泳は無し。インピンジメント(肩の腱鞘炎みたいなもの)なので良い休暇機会。

大人しく痛み止め飲みます。ロキソニンやボルタレン。

さて24時間勤務頑張ってきます💪

以上です。またお願いします。

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