今日の水泳

2020/3/21今日の水泳

全ての泳法は繋がっている。だから苦手な種目も泳ぎなさい

なんて昔水泳コーチに言われたことを思い出し、今日は平泳ぎを泳ぎこみました。

メイン

 200×4 3:30 EN2

 25×4 1:00 Dash

やはり疲れてくるとキックがあおり脚(≒ドルフィンキック)になってくるのが課題です。

立派な泳法違反なので。

股関節内転筋群(内ももの筋肉)、前脛骨筋(すねの筋肉、足首を上げる働き)は正直ブレ以外ではあまり使わないので、とてつもなく疲労しました。

でもこれがS1のバタフライに活きる!!!、本当か!!??

とりあえず泳ぎ続けてみます。

またお願いします✌️

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