もはや日数数える必要ない気がしますが今日もだらだらと。
今日の記録
体重:88.6㎏(開始から-0.4㎏)
散歩:13000歩(≒600kcal)
水泳:0m(≒0kcal)


最近は散歩ばかり。膝と足の裏の負担を減らすため、ランニングシューズも買ってしもうた。アマゾンで買った2年前の型落ち、半額でしたがナカナカの代物。
いい買い物だった。これからもウォーキングダイエットやっていきます。
以上です。またお願いします。
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