ダイエット日記

2020/12/3:ダイエット2か月と3日目

もはや日数数える必要ない気がしますが今日もだらだらと。

今日の記録

体重:88.6㎏(開始から-0.4㎏)

散歩:13000歩(≒600kcal)

水泳:0m(≒0kcal)

最近は散歩ばかり。膝と足の裏の負担を減らすため、ランニングシューズも買ってしもうた。アマゾンで買った2年前の型落ち、半額でしたがナカナカの代物。

いい買い物だった。これからもウォーキングダイエットやっていきます。

以上です。またお願いします。

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