ダイエット日記

2020/12/28~天井から水漏れ~

今日の雑学/雑談

サムネの写真通り天井から水漏れなう。

いきなりポタポタ落ちてくるからビックリ。年末年始だから修理は年明けでさらにビックリ。

集めた水が少し濁っていたので雑排水、洗濯・浴槽・トイレの水でしょう。本物の下水と違いそこまで臭くもない、少し茶色いが。

結構住宅トラブルとしては水漏れは多いらしいですね。原因の多くは経年劣化によって配管に穴が開いたり、接続部が劣化するために起き、大体は築20-30年で発生。それが大規模修繕のきっかけの1つとなるらしいです。

コロナで幕開けした2020年が、まさかこんな形で幕引きするとは。

今日のダイエット記録

今日の記録

体重:87.4kg(開始から-1.6㎏)

散歩:9500m(≒460kcal)

水泳:3000m(≒500kcal)

・Swim:200m×6本 Fr EN1,25m×8 Fr Hard

いきなり体重が減った🎉

水泳は25mのDashを入れてスプリントも意識しだしました。

いきなり50/100mのDashは精神的にエグイのでまずは短めに。張り切り過ぎて肩壊してもいけないので。

しかしスプリント練やると体がポカポカ、ジム出た後も暑くて汗ダラダラ。真冬なのに上着脱いでいる変な人に映るのがスイマーの宿命。

以上です。またお願いします。

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