ダイエット日記

2020/12/19:ダイエット~久しぶりに横浜国際プール~

今日は久しぶりに横浜国際プールで泳いできました。

9時15分開場、9時30分からプールに入れるので9時ごろに到着。

中学生~高校生が100人くらい並んでいてビックリ(今日から冬休みか!?)

でも個人利用はファストパス的な扱いで、案外2.3番目くらいでプールに入れました。

今日の記録

体重:87.8㎏(開始から-1.2㎏)

散歩:7800歩(≒380kcal)

水泳:3000m(≒700kcal)

・ひたすら100m/1:30で泳ぐ

1コースに7人なので、ひたすら休憩なしで泳ぎました。レベルはまぁ~まぁ~でした。そこまで速い人がいなかったっというよりも、これだけ混んでいると一番遅い人が律速段階となります。だらだら1時間くらい泳ぎました。

終わった後の家系ラーメン『近藤家』おいしゅうございました。家系にはニンニクよりも個人的にはショウガです。美味し。

以上です。またお願いします。

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