Youtubeで何気なく今年のミシュラン受賞店を見ていた。そしたら開店当初から定期的に行っている『日本料理 茂松』がミシュラン1星受賞していた。
食べログは投稿数が少ない関係で3.2くらいだが、味はよく空いていた。『なんでこんなに予約取りやすいんだろう、値段もバカ高くないし、もっと人気出ていいのになぁ~』と思っていました。なので今回の受賞はただの1客・ファンとしてはすごく嬉しかったです。
でも予約が簡単に取れなくなったのは悲報ですが。また年明けにでもチャレンジしたいです。
今日の記録
体重:88.1㎏(開始から-0.9㎏)
散歩:12000歩(≒600kcal)
水泳:2500m(≒500kcal)


今日の水泳では脂肪燃焼する心拍数(110~130/分)でダラダラLSDしました。
LSDはLong-Slow-Distanceの略で、長い距離をゆっくり運動する持久力練習です。通称『ニコニコペース』、隣の人と笑顔で会話できるくらいのきつさです。
でも基礎持久力や回復力をつける、そしてダイエットにもってこい。30分以上、会話できるくらいのペース(心拍数:110-130)するのがポイント。ぜひお試しを。
以上です。またお願いします。
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