2020/12/15:ダイエット2m15d~好きな店がミシュランの星取ってた~

Youtubeで何気なく今年のミシュラン受賞店を見ていた。そしたら開店当初から定期的に行っている『日本料理　茂松』がミシュラン１星受賞していた。

食べログは投稿数が少ない関係で３．２くらいだが、味はよく空いていた。『なんでこんなに予約取りやすいんだろう、値段もバカ高くないし、もっと人気出ていいのになぁ～』と思っていました。なので今回の受賞はただの１客・ファンとしてはすごく嬉しかったです。

でも予約が簡単に取れなくなったのは悲報ですが。また年明けにでもチャレンジしたいです。

 

今日の水泳では脂肪燃焼する心拍数（１１０～１３０/分）でダラダラLSDしました。

LSDはLong-Slow-Distanceの略で、長い距離をゆっくり運動する持久力練習です。通称『ニコニコペース』、隣の人と笑顔で会話できるくらいのきつさです。

でも基礎持久力や回復力をつける、そしてダイエットにもってこい。30分以上、会話できるくらいのペース(心拍数：１１０－１３０）するのがポイント。ぜひお試しを。

 

以上です。またお願いします。

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