だいぶ寒くなってきましたね。
今度の火曜日~木曜日は寒波が到来して、全国的に冷え込むようです。ご自愛ください。
でも寒くなると我々は体温を産み出そうとするので、基礎代謝は200kcalくらい上がります。まぁ~その分食欲⇧⇧するのですが。それに耐えられれば痩せます。私は熱燗が飲みたくなるので無理です。
今日の記録
体重:88.1㎏(開始から-0.9㎏)
散歩:6000歩(≒280kcal)
水泳:3500m(≒800kcal)


非常にゆっくり痩せています。もはや誤差レベル。今後に期待。
夜は鍋でもします。アンコウがスーパーで良さげなのがあったので。
以上です。またお願いします。
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