ダイエット日記

2020/10/9:ダイエット9日目~再開~

アニサキス襲来、その後の腹痛も収まりまたダイエット開始。

まぁ~昨夜から調子が良かったので、快気祝いに焼肉食べたのはご愛敬。ニンニクのホイル焼きって罪の味がしてたまりません。

今日は筋トレとクールダウンの水泳

2020//練習メニュー

体重:88.2㎏(開始から-0.4㎏)

水泳

・Swim

 1000m×1 16:00くらい IM順

・Kick

 1000m×1 20:00くらい IM順

(他にW-up/Cool Downで計1500m)

・Total 3500m

☆リンク練習用語集☆

病み上がりなのでダラダラと個人メドレーを1000mずつ。結構疲れた。頑張り過ぎた。

それにしても焼肉後はやはり体重は増える。いつもこのパターンな気がする。

でも食べて痩せるという、相反するダイエット方針なので継続予定。来週あたりに体組成調べられるIn-Bodyという頭の良い機械でも使ってみるか。

以上です。またお願いします。

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