久しぶりに嫌いな平泳ぎの練習、というよりもIM主体にしてBr多めのメニュー。
2020/7/3練習メニュー
Swim
・200m×4 3:30 100IM泳法順/100mBr
・50m×4 Br 1:00 Hard
Kick
200m×4 Fly 3:50 Des/3t
（W-up/Cool Downで2000m）
Total 3800m
IM泳法順はそのままで1本目はFly、2本目Ba・・・と泳いでいきます。Brの時は２Brとなり個人的には地獄⇩⇩
やはりBrの一掻き一蹴りは死にかけます。特にBrがS4の私は。
以上です。またお願いします。
励みになりますので、よければ投票お願いします⇩⇩（どれでも大丈夫です）
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