今日の水泳

今日の練習メニュー:2020/7/3水泳

久しぶりに嫌いな平泳ぎの練習、というよりもIM主体にしてBr多めのメニュー。

2020/7/3練習メニュー

Swim

・200m×4 3:30 100IM泳法順/100mBr 

・50m×4 Br 1:00 Hard

Kick

200m×4 Fly 3:50 Des/3t 

(W-up/Cool Downで2000m)

Total 3800m

☆リンク練習用語集☆

IM泳法順はそのままで1本目はFly、2本目Ba・・・と泳いでいきます。Brの時は2Brとなり個人的には地獄⇩⇩

やはりBrの一掻き一蹴りは死にかけます。特にBrがS4の私は。

以上です。またお願いします。

励みになりますので、よければ投票お願いします⇩⇩(どれでも大丈夫です)

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ    にほんブログ村 病気ブログ 医者・医師へ にほんブログ村 為替ブログへ  PVアクセスランキング にほんブログ村