今日は久しぶりに400mも泳いでみました。
いや~距離数え間違えますね(笑)
あれ?今は250?300?
普段はタイム見て泳ぐので大体分かるのですが、今は泳ぐスピードが以前よりも落ちているためクロック見ても???となる。
少しずつ慣れるしかないですね。
練習メニュー
Swim
・100-200-400-200-100m×1 Fr Pylamid
1:40 Fr ③ EN1
Total 3000m
今日は泳ぐ毎に距離を上げて、最後下げていくピラミッド。
特別効果があるわけでは無く、ダレないためのメニュー。
まぁ~距離分からずダレてしまいましたが💦
以上です。またお願いします。
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