今日の練習メニュ―

今日の練習メニュー:2020/6/2

今日は久しぶりに400mも泳いでみました。

いや~距離数え間違えますね(笑)

あれ?今は250?300?

普段はタイム見て泳ぐので大体分かるのですが、今は泳ぐスピードが以前よりも落ちているためクロック見ても???となる。

少しずつ慣れるしかないですね。

練習メニュー

Swim

・100-200-400-200-100m×1 Fr Pylamid

 1:40 Fr ③ EN1

Total 3000m

☆リンク練習用語集☆

今日は泳ぐ毎に距離を上げて、最後下げていくピラミッド。

特別効果があるわけでは無く、ダレないためのメニュー。

まぁ~距離分からずダレてしまいましたが💦

 

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