今日の練習メニュ―

今日の練習メニュー:2020/5/31

だいぶ人が街に戻ってきましたね。スポーツジムも全国的に再開しております。

セントラルマスターズも特に掲載無いが6-7月のは無いでしょう。例年晩秋~冬にある方に標準を合わせて頑張ります。その場合は出場種目は200m個人メドレーと100m自由形ですね。

2個メ・1Frとか10年くらい出場しておらん。少しずつ練習していきます。

でも今日は個人メドレー、全身満遍なく鍛えるには個メが1番!

練習メニュー

Kick

・100m×6 2:00 IM ③ EN1

・25m×8 0:40 IM Hard SP1

Swim

・100m×6 1:50 IM ③ EN1

Total 3400m

☆リンク練習用語集☆

IMを泳ぐたびにBrが苦手と再認識させられる。あおり足になりやすいのが課題(泳法違反)。

またやはりFrやBaの1つの泳ぎを泳ぐより、コロコロ泳法の変わるIMの方がきついですね。キツイ分速くなれるように頑張ります。

以上です。またお願いします。

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