今日の水泳

今日の水泳:2020/5/28

先日のキック、特にBaのせいでケツが割れるくらい痛い。

そして体が重怠く、重力って本当にあるんだな、っとたそがれています。

とりあえず上半身メインで今日も泳ぎます。(私は2beatなのでSwimとPullがほぼ変わらない。Baすら2beat。)

練習メニュー

W-up

・100m×4 2:00 FR E1

・50m×4 1:30 12.5Dash SP3

・1000m×1 16:40 FR EN1

Easy

・100m×1 3:00 FR E1

Swim

・200m×5 3:40 Fr(Hypo5)/Ba EN1

Down

・200m×1 5:00 FR E1

Total 2700m

☆リンク:練習用語集☆

すこしBaのターンの距離感がくるっていましたが、徐々に補正完了。

久しぶりにハイポしたら肺がイきました。陸上生活で呼吸制限なんてしないので。

以上です。またお願いします。

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