今日の水泳：2020/5/26

先日久しぶりに泳いだので、肩甲骨周りが筋肉痛Max。

日常生活で僧帽筋や三角筋後部なんて使うこと皆無。

上半身が割れそうなくらい痛い。

なので今日はキック中心のメニューにしました。

☆リンク：練習用語集☆

Kickの3:40は華麗に2本目でサークルアウトしました💦。

もう少し頑張れるかもと思ったのですがきつかった。

特にBa（背泳ぎ）

ハムストリングス（もも裏）なんて普段の生活・自粛生活であまり使わないのでイキました。少しずつ、まぁ～2日に1回ペースで復活目指します。

以上です。

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