今日の水泳:2020/1/22

さて4か月後の大会に向けて再始動。

一週間も何もしてなかったので、なんか泳ぎ方忘れました。まぁ~徐々に慣らしていきますか。

Swim

・400m×4 6:20 IM

Kick

・200m×3 3:50 IM

計3000m

4個メしておけばええやろ、の精神です。

やはりBrの一掻き人蹴りは辛いですね、すぐに浮上したくなります。でもこの我慢がタイムに繋がるので気合いです。

さてこれからたっぷり泳いでいくか。そしてダイエットもついでに。

以上です、またお願いします。

☆リンク:練習用語集☆

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