今日の水泳

今日の水泳:2019/9/9

なんか肩回りがコッているので、今日はキックメイン、短めの距離。

W-up

・200m×4 3:50 SKPS EN1

Kick

・200m×4 3:50 IM EN2

・25m×8 0:45 Odd:Ba Even:Fly Dash underwater

Down

・400m×1 10:00

計2200m 

☆リンク:練習用語集☆

やはり個人メドレーのキックは疲れる。特に平泳ぎは疲れる。油断すると楽してあおり脚になってしまう(失格)。気をつけねば。

以上です。またお願いします。

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