今日の水泳

今日の水泳:2019/9/8

ステロイド⇒免疫低下⇒感染症発生。その感染症に対しての治療で薬疹(アレルギーによる皮疹。じんましんみたいなもの)で体がボロボロです。

でも適度に体冷やすと楽になるので、レッツスイム!

W-up

・200m×4 3:50 SKPS EN1

Kick

・100m×6 2:00 Br ③ EN1-2

Easy

・200m×1 5:00 Free

Swim

・200m×6 3:30 IM EN2

Down

・400m×1 10:00

計3200m 

☆リンク:練習用語集☆

薬疹が内ももに多い⇒バタ足・ドルフィンキックで擦れていたいので、今日のキックはBrで。

Brはスネの前の筋肉(前脛骨筋:足首を上げる筋肉)を非常に使いますので、疲れました。普段足首上げ続けることないので。

以上です。またお願いします。

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