今日の水泳

今日の水泳:2019/9/17

少しハードな練習。

W-up

・200m×4 3:50 SKPS EN1

Swim

・200m×3 3:20 Ba under3:00

Easy

・200m×1 5:00 Free

Kick

・200m×3 3:50 IM EN2

Down

・400m×1 10:00

計2600m 

☆リンク:練習用語集☆

メインスイムは背泳ぎで200m3分以内に帰ってくるメニューです。最近泳げていなかったのできつかったです。やはり150-200のバサロが辛い。緊急浮上してしまいます。そろそろHypoもするか。

以上です。またお願いします。

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