今日の水泳

今日の水泳:2019/9/1

皆様お元気ですか?いつの間にか9月ですね、まぁ~残暑はありますが夏のピークは去った気がします。熱帯夜も減ってきましたし。

W-up

・200m×4 3:50 SKPS EN1

Kick

・100m×9 2:00 IM  Negative Des/3t  EN1-2

Swim ピラミッド

・200-300-400-300-200 1:40/100m Fr Negative EN1-2

Down

・400m×1 10:00

計3500m 

☆リンク:練習用語集☆

メニエール改善後久しぶりの3000m越え。KickをNegative(前半50mより後半50mを速く泳ぐ)でDescendingなので地味に疲れた。

今までの遅れを取り戻そうとしようとするとダメですね、空回りです。

以上です。またお願いします。

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