水泳日記アップするの忘れてました<m(__)m> ちゃんと週4で泳いでます、本当です
Swim
・25m×8 1:00 Ba Dash SP2-3
・50m×4 1:30 Ba Dash SP1-2
・100m×2 2:00 Ba Dash SP1
・200m×1 2:30 Ba Dash EN3/SP1
計2000m
大会1か月前なのでスプリント力全体を鍛える練習です。
非常にエグイ、200mの50m泳いだ時点で『やめて~』っと思いました。まぁ~ラスト一本なので気合いです。昔はこのセット×3くらいこなせたのが信じられません、異常です、間違いなく体には悪いです(笑)
以上です、またお願いします。
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