今日の水泳：2019/12/9

水泳日記アップするの忘れてました<m(__)m>　ちゃんと週4で泳いでます、本当です

Swim

・25m×8 1:00 Ba Dash SP2-3

・50m×4 1:30 Ba Dash SP1-2

・100m×2 2:00 Ba Dash SP1

・200m×1 2:30 Ba Dash EN3/SP1

計2000m

大会1か月前なのでスプリント力全体を鍛える練習です。

非常にエグイ、200mの50m泳いだ時点で『やめて～』っと思いました。まぁ～ラスト一本なので気合いです。昔はこのセット×3くらいこなせたのが信じられません、異常です、間違いなく体には悪いです(笑)

以上です、またお願いします。

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