今日の水泳：2019/11/24

今日はだらだらリカバリースイム・テクニック練習です。

Swim

・1000m×1　20:00　IM　E2~EN1

・25m×8　1:00　テクニック

計2000m

テクニックでは大会で個人メドレーで出場するので背泳ぎ⇒平泳ぎのバケットターンの練習。ムズイ。

ターン中顔は常に水面に向ける。横に回るのではなく脚を腹筋使ってたたむようにするといい、、らしい。言うは易く行うは難し。練習あるのみですね。

以上です。またお願いします。

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