今日の水泳

今日の水泳:2019/11/24

今日はだらだらリカバリースイム・テクニック練習です。

Swim

・1000m×1 20:00 IM E2~EN1

・25m×8 1:00 テクニック

計2000m

テクニックでは大会で個人メドレーで出場するので背泳ぎ⇒平泳ぎのバケットターンの練習。ムズイ。

ターン中顔は常に水面に向ける。横に回るのではなく脚を腹筋使ってたたむようにするといい、、らしい。言うは易く行うは難し。練習あるのみですね。

以上です。またお願いします。

☆リンク:練習用語集☆

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