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今日は土曜日。いつも行っているジムは8時から開き。しかも7コースあるので混んでいない（ほぼ1コース１人、多くても3人）大変優秀なジムです。なので今日は1本当たり長めのメニューでした。
Kick
・200m×3 3:50 IM AT
・50m×4 1:00 Ba Hard SP1
Swim
・400m×2 6:30 IM ③ EN1
・200m×3 3:00 IM AT EN2
計4000m
IMはやはり結構きついですね。特に4個メはブレが苦手な私にとっては地獄です。萩野&瀬戸両選手は本当にすごいなぁ～。泳ぐ前後で1㎏近く体重が違いました、健康に悪いだろこのスポーツ(笑)
まて今日はもう何もないのでラーメン食べてゴロゴロします。
以上です。またお願いします。
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