今日の水泳

今日の水泳:2019/11/20

今日は大学のパーティーに出席しました。あまり知り合いいなかったのでメシ食べ、早退してプールへGO!!ダイエットメニューですね

Kick

・200m×3 3:50 IM AT EN2

・50m×4 1:30 Ba Start/Turn後12.5mDash

Swim

・200m×4 3:00 Ba EN2 AT

・50m×4 1:30 Ba Turn 前5m、後15mHard

Down

・400m×1 10:00

計3200m

ATペースでのダイエットメニュー&本番見据えてターン前後のダッシュ練です。

ターン前後はなんとなく気が抜け休みがちですが、一番タイム差が出やすい場所なので強化しておきました。非常に疲れた(-_-;)

以上です。またお願いします。

☆リンク:練習用語集☆

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