今日の水泳：2019/11/11

すごーーーく久しぶりに水泳の投稿です。

しれっと1月に大会、しかも200m背泳ぎなんてエントリーしていました。完全に忘れていた。

なのでこれから2か月でなんとかせねば、たぶんならないだろうが頑張ります。

W-up

・200m×4　3:50　SKPS　EN1

Swim

・1000m×1　3:20/200mペース　Ba

Easy

・200m×1　5:00　Free

Kick

・200m×3　3:50　Ba　EN1-2

Down

・400m×1　10:00

計3000m　

☆リンク：練習用語集☆

案外泳げたのでビックリ。Swimでの背泳ぎ3：20ペースもそこまで息は切れなかった。水泳は久しぶりですが筋トレは続けていた効果でしょう。筋肉は裏切らない、確かにそうだな。

以上です。またお願いします。

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