今日の水泳

今日の水泳:2019/11/11

すごーーーく久しぶりに水泳の投稿です。

しれっと1月に大会、しかも200m背泳ぎなんてエントリーしていました。完全に忘れていた。

なのでこれから2か月でなんとかせねば、たぶんならないだろうが頑張ります。

W-up

・200m×4 3:50 SKPS EN1

Swim

・1000m×1 3:20/200mペース Ba

Easy

・200m×1 5:00 Free

Kick

・200m×3 3:50 Ba EN1-2

Down

・400m×1 10:00

計3000m 

☆リンク:練習用語集☆

案外泳げたのでビックリ。Swimでの背泳ぎ3:20ペースもそこまで息は切れなかった。水泳は久しぶりですが筋トレは続けていた効果でしょう。筋肉は裏切らない、確かにそうだな。

以上です。またお願いします。

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