今日の水泳：2019/08/03

くそ暑い。7月涼しかった分のしわ寄せが今来ている感じです。

W-up

・200m×4　3:50　SKPS　EN1

Swim　Hypo

・150m×6　2:30　Ba-Br-Fr EN1 Build-up/50m

Down

・400m×1　10:00

計2100m　

☆リンク：練習用語集☆

今日のメインは個人メドレーからバタフライ抜いたバージョン。バタフライは疲れるが速いのでタイムが稼げる。それが無い分少しサークルはきつめ。メリハリつけるためにBuild-up/50m。そこまでの強度ではない。

今日は耳鳴りは強め。めまいはそこまで。でも泳いでみたら耳鳴りが少しずつ良くなった。やはり有酸素効くのかも。

以上です。またお願いします。

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