今日の水泳

今日の水泳:2019/07/27

案外泳いでいる時の方が耳鳴りは気にならない&特に症状悪化していないので、昨日よりも距離は延長。とはいえ上下運動の激しいバタフライや平泳ぎ、水圧のかかる潜水・ダッシュ系はやめておこう

W-up

・200m×4 3:40 SKPS EN1

Swim ファルトレック

・1000m×1 100Fr100Ba繰り返す。 

Down

・400m×1 10:00

計2200m 

☆リンク:練習用語集☆

リハビリメニュー。バサロ時に少し潜ったが特に違和感なし。良い調子。さて台風近づいているので早めに帰宅、餃子パーティーの予定。コマ肉ではなくスライス肉を自分でミンチするスタイル。そっちの方が美味い!気がする。

以上です。またお願いします。

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