案外泳いでいる時の方が耳鳴りは気にならない&特に症状悪化していないので、昨日よりも距離は延長。とはいえ上下運動の激しいバタフライや平泳ぎ、水圧のかかる潜水・ダッシュ系はやめておこう
W-up
・200m×4 3:40 SKPS EN1
Swim ファルトレック
・1000m×1 100Fr100Ba繰り返す。
Down
・400m×1 10:00
計2200m
リハビリメニュー。バサロ時に少し潜ったが特に違和感なし。良い調子。さて台風近づいているので早めに帰宅、餃子パーティーの予定。コマ肉ではなくスライス肉を自分でミンチするスタイル。そっちの方が美味い！気がする。
以上です。またお願いします。
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