今日の水泳

今日の水泳メニュー:2020/6/7

ジムが開いた朝一にプールへ。

子供たちのキッズスクールが3コース使用、残りは大人用だったが私だけの貸し切り。

ただ往復コースはキッズスクールに隣接、私の立てた波が子供たちを襲う。すまん。

 

2020/6/7練習メニュー

Kick

・200m×3 3:50 Fly/Fr EN1-2

Swim

・200m×6 3:10 Fr AT EN2

(W-up/Cool Downで2000m)

Total 3800m

☆リンク練習用語集☆

久しぶりに長めの総距離。休日なので時間がいっぱいあるのがうれしい。

しかし1週間泳いでいるのに全然ヤセない。筋肉か、筋肉がついたのか???

まぁ~食べ過ぎ・飲みすぎですね。自制せねば

以上です。またお願いします。

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